Полные Скручивания — Это Пустая Трата Времени

Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике являются полные скручивания на полу. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в самом упражнении. #СЕГОДНЯ в ролике #Антон37 объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы! Одежда Street Workout Перчатки WorkOut F2 Почему Кубиков Пресса Не Будет? 5 Ошибок 🌐 Официальный сайт: 🛒Лучший инвент