Склёпка (полные скручивания)

Балансируя на ягодицах, руки вытянуты к ногам вдоль пола. Раскрываться, вытягивая корпус и ноги (легче по одной ноге чередовать). Голова не опускается на пол. Подробнее об этом упражнении - Платформа INSPIRE Курс «Основы брейкинга» Заказать программу тренировок Группа Вконтакте