Адхо Мукха Шванасана - Поза собаки вниз головой

Поза собаки вниз головой или поза собаки лицом вниз, также называемая Адхо Мукха Шванасана это инверсионная асана, часто практикуемая как часть плавной последовательности поз, особенно Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу. Асана обычно используется в современной йоге в качестве упражнения. Название происходит от сходства позы с тем, как собака потягивается при вставании. Название на санскрите происходит от адхас (स文्), означающего “вниз“, мукха (मुख), означающего “лицо“, швана (श्वान), означающего “собака“, и асана (आ文न), означающего “поза“ или “сиденье“.