ПЛЕЧИ. РАСТЯЖКА, РАЗМИНКА, ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ / ААРОН ХОРШИГ

Вы наверняка слышали расхожую фразу “Физкультура лечит, спорт калечит“. Это справедливо лишь наполовину - лечит не физкультура, а реабилитолог и реабилитация. Именно поэтому нам всем очень важно расширять свои знания и как модно сейчас говорить - повышать скил - в этом важнейшем аспекте здоровья спортсмена, физкультурника, да и любого прямоходящего человека. И собственно, исключительно ради повышения ваших и моих этих самых скилов на данном канале время от времени появляются ролики о профилактике и реабилитации после травм. Аарон Хоршиг - известный и очень грамотный специалист из США, который занимается силовыми видами спорта. А для нас этот факт крайне важен. Мистер Хоршиг любезно согласился предоставить свои материалы для адаптации для русскоговорящей аудитории. И в этом выпуске мы с вами узнаем о том, как сохранить плечевые суставы здоровыми, и как их чинить. Данный выпуск состоит из трёх частей. В первой - доктор Хоршиг покажет свою любимую разминку для плеч, во второй части