Откуда веганы берут белок? Чем заменить мясо? 7 лучших источников растительного белка

Откуда веганы берут белок? Чем заменить мясо? 7 лучших источников растительного белка В этой серии видео мы будем рассказывать о растительных продуктах, которые могут заменить продукты, полученные с помощью эксплуатации животных. Ведь существует устоявшийся стереотип, что без мяса, молока и яйц невозможно полноценно питаться и быть здоровым. Мы же хотим развеять этот стереотип и рассказать о хорошей замене каждому животному продукту в вашем рационе, чтобы переход на веганство был простым и понятным! В этом видео мы расскажем вам о том, чем заменить мясо и продемонстрируем, какие растительные продукты помогут с этим на веганском питании. Чаще всего эти растительные продукты недооценены во всеядной диете, так что узнаете для себя много нового. Не забудьте поставить лайк этому видео и подписаться на канал. Напишите в комментариях, если вам нравится эта рубрика, а нажав на колокольчик вы точно не пропустите новые выпуски! 🌯 Три веганских белковых рациона/меню в инстаграме*: И телеграме: 🕵️‍♂️ Как перейти на веганство? Гайды для новичков и не только: 📍 Ответы на возражения против веганства: 🐄 ВСЯ ПРАВДА О МОЛОЧНОЙ ИНДУСТРИИ | Почему веганы не пьют молоко? 🐔 ВСЯ ПРАВДА О ЯИЧНОЙ ИНДУСТРИИ | Почему веганы не едят яйца? 🐟 КАК МЫ УНИЧТОЖАЕМ ОКЕАН? || Убийство рыб и чувство боли 🐑 ВСЯ ПРАВДА ОБ ИНДУСТРИИ ШЕРСТИ | Почему веганы не носят шерсть? Содержание ролика: 00:00 - Является ли мясо животных единственным источником белка? 00:57 - Бобовые 02:22 - Тофу 03:33 - Сейтан 04:10 - Соевый текстурат 05:02 - Фучжу или соевая спаржа 05:25 - Темпе 05:49 - Растительный фарш 06:14 - Три дневных белковых рациона 07:06 - Каналы с веганскими рецептами 07:18 - Ресурсы, которые помогают сбалансировать рацион Авторка сценария: Аня Поликарпова Дизайн обложки: Ульяна Быстрова Монтаж и моушн: Семён Иван Соснин 📌 Мои соцсети: Тик-ток: Телеграм-канал: Инстаграм: ✅ Полезные ссылки Гайд по веганству: Гайд по правам животных: ⚡ Вы можете поддержать команду. Patreon (если у вас иностранная карта): Boosty: Тинькофф: 5536 9138 1203 1470 PayPal: peopleforanimalsekb@ 🎤​ Подкаст «Веганить просто!»: Откуда веганы берут белок? 7 источников растительного белка | Как перейти на веганство? *корпорация Meta признана экстремистской организацией на территории РФ 11 марта 2022 года