О чем молчат диетологи. Осознанное питание. Вред вегетарианства. Что есть, чтобы не болеть.

Доктор Никита рассказывает о чем молчат диетологи. Разобрано очень много информации! Вы узнаете основы здорового питания, вред вегетарианства, что есть чтобы не болеть никогда. Что такое осознанное питание, почему интуитивное питание не работает и как добиться снижение аппетита. Да, в этом видео мне пришлось основательно поспорить с веганом! Доктор Ник - врач эндокринолог диетолог челябинск. Расскажу как обманывают диетологи: основы правильного питания, снижение аппетита, основы здорового питания, врач эндокринолог диетолог, интуитивное питание, доктор ник, спор с веганом, Сколько раз есть в день, Врач Диетолог 0:42 - Для чего человеку тело 1:25 - Что нужно телу в еде (незаменимые нутриенты) 3:02 - Без чего в питании можно жить (заменимые нутриенты) 4:32 - Почему мозг любит сахар 5:13 - Что такое голод и насыщение, как сигналы тела. 6:05 - Что такое аппетит и каковы его причины 7:42 - Как отличать голод от аппетита 9:25 - Почему из-за стресса не хочется есть 11:21 - Как относиться к стрессу, для чего он нужен 12:28 - Почему невозможно утолить аппетит 13:49 - Как выключить аппетит 15:23 - Пищевые технологии, что такое точка блаженства 17:07 - Почему толстый всегда голодный и на самом деле истощенный 17:54 - Пищевая зависимость и сахарная зависимость 19:24 - Почему дробное питание - чушь 20:39 - Можно ли пропускать завтрак 22:01 - Может ли тело откладывать еду сразу в жир, если долго не есть 22:24 - Почему пищеварительная система уникальна 23:17 - Конкуренция между органами (мозгом и кишкой) 25:41 - Сколько раз есть в день 26:05 - Нужны ли витамины-добавки. Какие витамины чаще в дефиците. Анализы на витамины. 28:04 - Нужно ли есть мясо. Каждый ли день 28:51 - Почему важен витамин К2 29:10 - Какова причина болезней сердца, сосудов борьба с ВЕГАН-Пропагандой 29:28 - Почему невозможно быть веганом долгое время 30:46 - Можно ли оставаться веганом, поедая гору добавок 31:07 - Что такое веган-хайп-пропаганда 31:58 - Здравый смысл в питании 32:38 - Что такое интуитивное питание 33:32 - Что будет если есть только то, что нравится. Как проявляется сахарная зависимость 33:53 - Можно ли научить тело хотеть ту или иную пищу 34:30 - Чем нужно утолять голод. Биоценная пища 34:59 - Как планировать биоценность рациона 35:47 - Можно ли верить в рекомендации по питанию ВОЗ Снова борьба с ВЕГАН-пропагандой еще раз 36:38 - Где взять качественное мясо в мегаполисе 36:52 - Почему веганство - психическое расстройство Метаболизм, гормонны, калории, качество питания 37:38 - Что такое метаболизм 39:18 - Что такое биологическая ценность пищи (Уэстон А Прайс) 41:03 - Насколько сильно питание влияет на человека. ОТкуда все боезни 42:23 - Как определить состояние тела в целом 43:30 - САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СОВЕТ 43:59 - Как искать качественную пищу 44:56 - Как выбирать мясо, птицу 45:46 - Что такое соотношение омега 6 и омега 3 #Диетолог #ЛекцияДиетолога #ОсновыЗдоровогоПитания #ВредВегетарианства ✅ Консультации с доком Никитой 📦 Рейтинг биологической ценности еды 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 💌Составить Биоценный рацион питания 💎Сайт Доктор Ник 🏆Для благодарных - Поддержать творчество! 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: ❗️ Инст 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK Ф