Сбалансированное Меню на целый День для Веганов

Как сбалансировать веганский рацион на весь день? Откуда веганы берут белок? Где брать железо и фосфор? На все эти вопросы вы найдете ответы в моем видео-меню. Это по сути то, что я часто ем за день. Такой рацион будет полезен не только для веганов, поэтому сохраняйте рецепты и пользуйтесь! 👉🏻 подпишись на инстаграм или закажи протеин на сайте: 👉🏻 👉🏻 ​​​​​​​используй промокод: ymikhail и получи скидку 20% 👍🏻 чтобы следить за своим рационом используй сайт: 😉 а витамины я покупаю тут: Рецепты из моего меню: 🎬 ТОФНИКИ: тут: и тут: 🎬 ХУМУС: 🎬 САЛАТ: 🎬 СУП: 🎬 ПАШТЕТ: 🎬 ЛОБИО: #сбалансированное #меню #веган