Баланс, тандемная стойка, подъем рук над головой, на балансировочном коврике

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо на балансировочный коврик и поставьте одну ногу перед другой. Пальцы задней ноги должны касаться пятки передней ноги или как можно ближе. Удерживая это положение, поднимите одну руку в воздух, опустите ее, а затем поднимите другую. Сохраняйте осанку и взгляд вертикально на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Колено #Ноги #рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Пожилая #Стоя #Гребок #Все_тело #Подушка_для_качания___пена