Йоговское дыхание

🧘‍♀️Йоговское дыхание - это различные техники, которые мы называем пранаямами. Они очень полезны! Вчера в посте рассказала про дыхательную технику Нади Шотхана. Смотрите, какую пользу она приносит: 🌺Успокаивает и приводит в баланс наш ум. 🌺Улучшает кровообращение. 🌺Очищает легкие. 🌺Полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы. 🎥Смотрите видео! Рассказала, как правильно выполнять дыхание Нади Шодхану и Сурья, Чандра Бхеданы. ‼️Присоединяйтесь к нашим йога-турам. Ближайшие программы 21-23 октября, 3-6 ноября. 🖍️Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50. #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности