Освоение наклонов в йоге для начинающих. Уттанасана, наклон стоя.

Безопасное освоение наклона стоя, не секрет, даёт освобождение для нервной системы, облегчение для сосудов ног, приятную растяжку для ног, закладывает начало для освобождения тазобедренных суставов. Технически наклоны могут даваться одним легче, другим сложнее. Два метода для освоения уттанасаны вы найдёте в этом видео. Успехов в практике!🙌👍🕉🔥#йога #йогаварвара #асана #растяжка #легкость #ноги #спина #хатха #упражнения #тренировка #уттанасана #тренер #йогадляначинающих #осанка #yoga #hatha #yogavarvara #asana #uttanasana #training #exercise #stretching #yogaeverydamnday #yogateacher #education #yogalovers #yogaaddict