Тренировка ягодичных принципом BFR (перетяжка)

Have you ever tried Brood Flow Restring training? What do you think? 🤔👇🏻 А вы пробовали BFR метод тренировок используя жгуты? 👇🏻 I did my legs and booty workout yesterday using @ and can say that I definitely felt better my muscles and more pump using even less weight 👍🏻 Я выполнила тренировку ног и ягодичных вчера со специальными жгутами и могу подтвердить что я чувствовала намного быстрее и лучше мои мышцы даже с меньшим рабочим весом 👍🏻 Some facts: BFR training modifies the blood flow to