Ицюань (Пост-10) / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей - 20 мин. / Чжи Цюань и приставной шаг - 20 мин.

Ицюань (Пост-10) / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей - 20 мин. / Чжи Цюань и приставной шаг - 20 мин. 📌 Сегодня поработаем над столбом Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей (20 минут). В базовом варианте, то есть в режиме Шили поработаем с Чжи Цюань и с приставным шагом (20 минут). Таким образом, мы с учётом предыдущих занятий, повторяем (повторение мать учения) первый уровень программы. У более опытных практиков есть возможность подправить свою технику. У нас вновь получится рекомендованная начинающим тренировка половина которой посвящена столбам и вторая половина другим методам. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом