Ицюань (Пост-7) / Фуань Чжуан и Фуань Чжуан Цзо-Ю - 10 мин. / Няо Нань Фей - 10 мин.

Ицюань (Пост-7) / Фуань Чжуан и Фуань Чжуан Цзо-Ю - 10 мин. / Няо Нань Фей - 10 мин. 📌 Сегодня поработаем над столбом Фуань Чжуан и Фуань Чжуан Цзо-Ю в позиции Пинбу и в кулачном столбе Няо Нань Фей (птички не могут улететь). Продолжаем стратегию первого периода 40-дневного цикла практики - пронизываем всё наше грешное тело работой сознания в столбах. Столб Фуань Чжуан Цзо-Ю позволяет нам углублённо проработать плечи. Сама форма при этом напоминает полёт и это можно использовать в своей внутренней работе. Столб Няо Нань Фей хорошо прорабатывает пальцы рук на мгновенное сжатие и расслабление кулака, естественно в контексте импульса всего тела. Держим птичек и реагируем на их попытку вспорхнуть. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом