утренняя йога. короткий йога-комплекс на каждый день в домашних условиях ✨

Всем привет! Меня зовут Вика. Я инструктор по йоге 🙏 Эта практика йоги для начинающих и продолжающих направлена на разминку тела после пробуждения. Практика включает в себя легкие движения на растяжку и разогрев тела, разминку ног, включение кора и спины. Короткая практика в основе которой лежит вирабхадрасана (поза воина) поможет вам мягко проснуться утром и почувствовать силу и тепло во всём теле. Практика подойдет в качестве ежедневной зарядки. Сделайте йогу вашей ежедневной привычкой и наблюдайте, как она меняет вашу жизнь. ✨ Буду рада обратной связи - расскажите, как вам практика? Большое спасибо, что присоединились. До встречи на коврике! *Пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на мой канал. Также не забудьте нажать на колокольчик, чтобы включить уведомления о публикациях. 🔔 ссылки ⇩⇩⇩ instagram: @vika_yogtopus telegram: @avenpels gmail: vifrolove@ music by @prodbymee location: г. Псков. Йога-студия “Кошка“ 🪔 #йога #хатхайога #утренняяйога #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йоганавсётело #зарядка #йогаутром