Попеременная боковая растяжка – с дыханием

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте, положив руки на бедра. Поднимите одну руку в сторону и вверх над головой и одновременно согните (в талии) в сторону. Глубоко вдохните. Повторите с противоположной стороны. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Корпус_и_таз #Независимый #Расслабление_и_дыхание #Плечевой_пояс #Боковое_сгибание #Сидение___стул #Табурет #Растяжка___динамическая #Грудная_клетка