отжимания по спартански

отжимания по спартански: Расширенный упражнения используются герои фильма “300“ на поезде мышцы груди. Это упражнение требует продвинутого уровня, мы не рекомендуем использование этого упражнения для начинающих, потому что это может привести к повреждению сухожилий запястья, если эта область тела не надлежащим образом подготовлены. (Электронный перевод текста)