Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)
В этом видео я поделился своим тренировочным опытом, мыслями и ощущениями от тренировок.
Тренировки для меня значат очень много, они уже сделали мою жизнь лучше, теперь я хочу поделиться этим с вами.
0:00 Начало.
0:23 5 утра. Туман. Реальность ощущается по-другому.
6:19 Высокотехнологичные брусья.
9:02 Идеальная техника отжиманий(?)
12:34 На сушке лучше так не делать!
15:30 Борьба с голодом на диете.
16:20 Респект волевым людям!
17:49 Построил свою лучшую форму.
18:40 Строю народную форму. Как набирать вес чисто?
21:35 Мой главный тренировочный принцип.
23:03 Отдых-половина результата!
25:23 Бросишь тренировки-всё сдуется! Мой опыт.
26:57 Но всё можно быстро восстановить. И я это сделал!
29:15 Не создавай ложных ожиданий, строй и раскрывай себя!
32:19 Как тренироваться дома и что можно построить?
35:25 Результативная домашняя программа.
36:50 Очередной онлайн-тренер...
38:45 Мотивация на долгие годы. Всё сразу становится лучше!
40:03 Как убить тревогу, перестать загоняться и быть в моменте?
42:00 Делюсь ощущениями от разговора с вами)
44:10 Как продержаться? Что взять в зале прямо сейчас?
44:58 Про нарциссизм
47:00 Какой смысл тренироваться?
47:57 Смысл, который придумал себе я.
48:37 Рассвет
Наш сайт
Бесплатная программа в ТГК
Инстаграм
1 view
94
15
2 days ago 00:28:31 2
Пираты Чёрного Моря // Александр Батов. Что делать
4 days ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС
6 days ago 00:04:25 1
Новая песня – Я расскажу дождю о любви своей-14 февраля
7 days ago 00:03:32 5
Говновоз - Бухгалтер
1 week ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
2 weeks ago 00:00:59 1
Жизненные Советы, которые Сделают тебя СИЛЬНЕЕ, Проверено лично!
2 weeks ago 15:50:00 54
Универ. Новая общага - 3 сезон ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 weeks ago 00:15:41 5
ГАЗ 2410 1987 | ПРЕЗЕНТАЦИЯ | ПЕРЕКРАСИЛАСЬ в один МОМЕНТ | Проект “КОМСОМОЛКА“
3 weeks ago 00:09:09 1
БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ?
3 weeks ago 01:11:38 2
Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов
4 weeks ago 00:19:28 1
Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы
4 weeks ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
4 weeks ago 00:07:53 11
5 НОВЫХ СХЕМ МОШЕННИЧЕСТВА: как не стать жертвой?
4 weeks ago 02:14:39 2
— Онлайн-богослужение КОГДА ПРИГОТОВИТ НАМ МЕСТО И ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?
1 month ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО
1 month ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
1 month ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨
1 month ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
1 month ago 01:41:42 28
10 секретов для счастливой жизни / То, что нужно каждому
1 month ago 00:49:54 1
Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025
1 month ago 00:04:30 1
Наутилус Помпилиус - Скованные одной цепью (Воспоминания о будущем)
1 month ago 00:03:55 1
7ка (бульбулятр) А.Тюрина из Ясеня Скального. Сборка.