Утренний баланс - практика асан йоги на 30 минут

Гармоничный старт дня, базовые асаны йоги, традиционная комбинация форм с акцентом на разумную и заботливую и, при этом, усердную и дисциплинированную работу. Практика больше подходит для использования в первой половине дня, но, при желании, может быть выполнена в любой момент.