Diätkuchen ohne Mehl, Zucker und Butter! Kürbis und Hüttenkäse Dessert auf einem Backblech
Diätkuchen ohne Mehl, Zucker und Butter! Kürbis- und Hüttenkäse-Dessert auf einem Backblech
ZUTATEN:
✔️Ei – 3 Stk
✔️Kürbis – 200 gr
✔️Kefir – 50 ml
✔️Mandelmehl – 50 gr
✔️Haferflockenmehl – 50 gr
✔️Orangenschale
✔️Salz – eine Prise
✔️Backpulver – 1 Teelöffel
✔️Süßstoff
✔️Hüttenkäse – 350 gr
✔️Joghurt – 150 gr
✔️Orangensaft
✔️Süßstoff
✔️Geröstete Walnüsse – 50 gr
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 154.7 kcal.
Protein - 11,0 g.
Fett - 9.8 g.
Kohlenhydrat - 6.1 g.
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