Интервальная йога. Крепкий иммунитет

Интервальная йога - это практика чередования силовых статических асан и расслабления в шавасане Программа показана любому человеку, желающему оставаться здоровым и телом, и душой! Эффект от практики: тренируется стрессоустойчивость, улучшается физическое и эмоциональное состояние всего организма нормализуется сон, уменьшается тревога и депрессия, нормализуется давление, уменьшаются головные боли, увеличивается силу и выносливость организма ☝🏻Особенно важно, что тренировка идет в интервальном режиме и людям, которые не могут тренироваться интенсивно и долго, такой формат вполне под силу за счет перерывов на релаксацию примерно каждые 7 минут. При этом объем нагрузки суммарно получится большим. Студия йоги Пракрити Йога туры в горах #йога #йогапрактика #йогажизнь #йогадлявсех #йогалюбовь #йогаинструкция #йогавдоме #йогаонлайн #йогавидео #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогадляздоровья #йогадлясчастья #йогадлягибкости #йогадлясилы #йогадлябаланса #йогадляэнергии #онлайнйога #видеоурокийоги #йогаонлайнзанятие #йогапрямойэфир #йогавебинар #йогачеллендж #йогамарафон #йогатренировка #йогадома #йогавлюбоевремя #йогаайенгара #айенгарайога #йогасблоками #йогасремешками #йогасболстерами #йогасстулом #йогадляспины #йогадлясуставов #йогадляравновесия #здороваяспина #йогадаляспины #гимнастикадляспины #упражнениядляспины #профилактикаболейвспине #растяжкадляспины #укреплениеспины #гибкостьспины #оздоровлениепозвоночника #фитнесдляспины #йогамосква #йогадлябеременных #йогадлядетей #йогадлямужчин #йогадляпохудения #йогадлястресса #йогадляэнергии #йогадлярасслабления #йогаимедитация #йогаиприрода