Функциональный тренинг

В жизни люди не симметричны. И движения у людей не симметричные. Мы привыкли писать одной рукой, а сумку носить в другой. К тому же, человек постоянно пытается облегчить свою “участь“ и выполняет те движения, которые легче даются. Поэтому, у нас есть свои сильные и слабые стороны. В прямом смысле. В тренажерном зале же, ты, скорее всего, делаешь симметричные упражнения. А вот на “функционалке“ с тренером удасться прокачать до гармонии все части тела. Со временем, но получится обязательно. На этом видео - упражнение с канатами. Вряд ли ты делаешь такое каждый день 🙂 Благодаря этим нестандартным упражнениям, риск возникновения травм станет ниже, а сердце с сосудами и опорно-двигательный аппарат станут крепче. Пора пробовать! Расписание бесплатных функциональных тренировок на эту неделю. 25 ноября, суббота Raketa Columbus, , тренер Лиза Перекутнева, запись в Директ @Perekusha Raketa Mari, , тренер Вова Белокопытов, запись в Директ @vladimir_trener