Видео от Академии Киокусинкай Чикары

Функциональный тренинг, это направление, которое полезно не только для спортсменов, но и для обычных людей, которые стремятся улучшить состояние, качество и возможности своего тела. Функциональные тренировки подходят как женщинам, так и мужчинам: людям всех возрастов с любой физической подготовкой в целом. очетание составляющих тренинга создается таким образом, чтобы в процессе выполнения упражнений “включались” и прорабатывались глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы! Упражнения в функциональном тренинге выполняются с собственным весом и инвентарём: гири, гантели, блины, мячи. Тренировки идеально подойдут для начинающих людей , и многие уже оценили их эффективность! Приглашаем в нашу группу , еще осталось ограниченное количество мест 👊💪