Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

• Корпус слегка наклонен, статичен • Создаем напряжение в верхней части спины • Встаем примерно на расстоянии шага от тренажера • Локти статичны, направленны вниз-вперед, исключаем повороты наружу при разгибании • Запястья слегка отогнуты или в нейтральном положении • Негативная фаза подконтрольная