CRAMPE MUSCULAIRE : QUE FAIRE ? [CONSEILS ET EXERCICES KINE]

A travers cette vidéo, j’ai souhaité faire le point sur les crampes musculaires. Je vous explique ce qu’il en est à ce jours sur la compréhension des causes d’apparition des crampes. Puis ensuite je vous propose un traitement de la crampe en aigu, puis un traitement de fond pour éviter l’apparition de cette contraction musculaire. Le tout repose sur la validation scientifique actuelle. Je peux vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs santé : S’abonner à la chaine : 📲 Me suivre sur les réseaux sociaux 📲 Me rejoindre sur Instagram : Me rejoindre sur Face Book : Merci au sources qui ont contribué à l’élaboration de cette vidéo : Musique : Licence Envato 👇Retrouvez les produits que je vous conseille et que j’utilise dans mes vidéos👇 💆‍♂️ Massage 💆‍♂️ ► Cryo-argile de soins 👉 ► Huile de massage Weleda à l’arnica 👉 ► Baume du tigre (Effet chauffant et apaisant) 👉 ► Baume harpagophytum (douleur articulaire) 👉 ► Baume de soins (apaisant) 👉 ► Le baume à l’arnica que j’utilise dans la vidéo : ► La poche de chaud faite en noyau de cerise pour une chaleur sèche optimale : ► Matériel pour les triggers points : 💪 Renforcement 💪 ► Élastique pour le renforcement musculaire 👉 ► Altère (poids de 500g à 1Kg) 👉 ► Le ballon utilisé pour l’exercice de renforcement musculaire : Vous êtes professionnel et vous souhaitez une intervention ergonomique en entreprise : Vous avez des questions, interrogations, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires de la vidéo !