Crossfit “Fanatic“. Барьеры. Барьерная работа

Воскресенье Crossfit “Fanatic“. Барьеры. Барьерная работа. Период силы и массы Барьерная работа отличное средство для тренировки ног, особенно после силовой работы. Улучшает подвижность в тазобедренном суставе, что важно при беге, отлично нагружаются мышцы стопы, пресс и мелкие мышечные группы, приводящие, отводящие, поднимающие бедро. Барьерная работа - отличное средство для освоения правильной техники бега. Барьеры - это основа подготовки любого легкоатлета! На видео - Александр Салманов Видео снято в манеже на стадионе им.Е.Елесиной. Группа в вк -