Вакуум живота, жгут из прямых мышц живота, волна Наули

Видео записала еще весной и вот наконец оно в ленте! Волна «Наули» - это волнообразные движения прямой мышцей живота (взбалтывание😉) Эта практика НЕ сделает вам кубики на животе! Но она принесет большую пользу нашему здоровью: В чем польза:👇🏼 ▪️ поднимает энергию вверх в главные энергетические центры ▪️ массаж и стимуляция органов брюшной полости и малого таза, выводя токсины ▪️за счет отрицательного давления создается отток венозной крови и лимфы от нижней половины тела ▪️ тренировка для диафрагмы ▪️ устранение депрессии, повышение настроения✨ Делать вакуум нужно с утра натощак, воды попить можно, но не много Противопоказания: 🔺 высокое давление 🔺 инсульт в анамнезе или риск инсульта 🔺 риски тромбоэмболии 🔺 воспалительные заболевания внутренних органов в период обострения 🔺 онкология 🔺 критич