ПРОСТЫЕ КЕТО РЕЦЕПТЫ С СЫРОМ

#Кето #КетоДиета #КетоРецепт Видео содержит простые кето рецепты с сыром: кето сэндвич (кето хашбраун) из цветной капусты и фаршированные шампиньоны (в духовуке) . Данный кето рецепт поможет вам разнообразить ваше кето меню и не нарушить кето диету. Быстро просто и вкусно! Это отличный вариант кето ужина или обеда! Эти простые рецепты кето диеты для вас! ================================ Кето сэндвич из цветной капусты (кето хашбраун) : Цветеая капуста вилок 1 кг - 300 гр. «Риса» Пармезан или любо другой твердый сыр - 50 гр. Яйца - 3 шт. Соль - 1/4 чл ============================= КБЖУ 100 гр: 109 ккал/б - 9,5/ж - 7/ у - 3 Инструкции: 1) Отделите соцветия от ножек и натрите на терке 2) Натрите на терке сыр 3) Смешайте и добавьте яйца и соль 4) Перемешайте 5) Обжаривайте с 2 сторон до золотистой корочки, формируя прямоугольник. ============================= Фаршированные шампиньоны (в духовке с сыром): Королевские шампиньоны - 450- 500 гр. Творожный сыр - 200 гр. Сливочное масло - 30 гр. Соль - 1/2 ч