Пассивное подошвенное сгибание голеностопного сустава сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул. Скрестите лодыжку, которую нужно натянуть на другое колено. Положите руку на верхнюю часть стопы и выпрямите лодыжку (острыми пальцами ног). Зажмите и почувствуйте растяжение в голени. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Постуральный_контроль #Вытяжение #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Все_тело