Тренировка со SkiTeamRussia в зале -“Сухое плавание“

Одна из обязательных тренировок для триатлонистов на период карантина -сухое плавание. Показываем и рассказываем, как правильно сделать разминку, интерпритация сухого плавания которую делают в нашей команде: работа на тренажере Ercalina или с резиной, работа ног на фитболе или альтернативные упражнения при отсутствии фитбола. Как правильно растянуть мышцы после. Если остались вопросы пишите в комментарии! Надеемся что наше видео было полезно! Будем благодарны за лайки а если не что то не понравилось пишите