Выталкивание/втягивание лопатки с сопротивлением, толкание/вытягивание кикборда, стояние

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч Смягчите колени. Держите небольшой кикборд вертикально обеими руками перед собой, выпрямив руки. Наполовину погрузите подножку под поверхность воды. Медленно толкайте кикборд вперед, раздвигая лопатки. Вернитесь в исходное положение, сведя лопатки вместе. Повторять. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Начинающий #Сопротивление_плавучести__BR_ #Депрессия #Сгибание #Поплавок___кикборд #Независимый #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила