Необычный самомассаж стопы / Мобилизация и фасциальный релиз стопы / Улучшение координации

Нестандартные упражнения для стопы, сочетающие в себе работу на координацию и самомассаж стопы, вместе с движениями на равновесие и координацию. Мио фасциальный релиз (МФР) и упражнения заставят поработать не только тело, но и мозг с вестибулярной системой и мышцами стопы. Удачи! =) 0:00 Заставка 0:07 Упражнение 1 0:37 Упражнение 2 1:04 Упражнение 3 1:27 Упражнение 4 1:50 Упражнение 5