Здоровая самооценка: как найти опору в себе?

Боитесь совершить ошибку, избегаете критики и сомневаетесь в своей ценности? Как научиться справляться с этим и перестать сомневаться в себе? Светлана Иконникова, опытный психолог, на нашем цикле лекций расскажет, как научиться принимать критику и похвалу, отделять чужое мнение от настоящего себя и строить здоровые отношения. А практические упражнения помогут оценить уровень самооценки и выявить области для работы. На занятиях вы: ➡️ Узнаете, что такое личные границы и как их построить ➡️ Поймете, как факты и оценки влияют на нашу самооценку ➡️ Разберетесь в синдроме самозванца и синдроме отличника ➡️ Научитесь справляться с острой реакцией на критику и похвалу ➡️ Освоите техники спокойного общения даже с неприятными людьми ➡️ Узнаете, как извлекать выгоду из лояльного отношения к другим людям Присоединяйтесь к бесплатному вебинару, чтобы познакомиться с экспертом курса и начать путь к уверенности в себе: Подробно о цикле лекций читайте на сайте Альпины: