Жим Арнольда. Упражнение с Гантелями на Плечи.
Жим Арнольда. Упражнение с Гантелями на Плечи.
Жим Арнольда - базовое упражнение на дельтовидные мышцы: задействуются все три пучка, преимуществе...
4 months ago 00:12:15 1
4 months ago 00:01:00 1
4 months ago 01:31:00 12
4 months ago 00:11:21 1
5 months ago 00:05:28 1
6 months ago 00:40:34 1
7 months ago 00:01:00 1
7 months ago 00:18:46 3
7 months ago 00:06:03 18
8 months ago 00:06:40 12
9 months ago 00:25:33 1
9 months ago 00:05:39 1
9 months ago 00:16:59 1
9 months ago 00:00:56 1
9 months ago 00:00:47 1
10 months ago 00:00:07 1
10 months ago 00:13:28 8
10 months ago 00:31:30 43
10 months ago 00:00:36 1
10 months ago 00:07:12 1
10 months ago 00:00:59 1
11 months ago 00:30:02 3
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №11 [ARNOLD CLASSIC, 500 повторений, цикл на гипертрофию]](https://sun9-4.userapi.com/HBRijbty5DKgoUL5DOIyz3NKBJUYkQYQI2g29g/k6NuCDu8f30.jpg)
11 months ago 00:06:56 1
11 months ago 00:05:31 1
