ВЕЧЕРНИЕ ЗАЖОРЫ. Почему вечером аппетит сильнее, чем утром? ПСИХОЛОГ vs НУТРИЦИОЛОГ.

Это разговор психолога и нутрициолога о взгляде с разных сторон на одно явление “вечерние зажоры“. Почему вечером аппетит сильнее, чем утром? Разобрали вечерний жор и через призму нутрициологии, и через призму психологии. ✔ разница между аппетитом и голодом ✔ чеклист дня и причины вечерних зажоров ✔ физиология и психология зажора Ира Кузьмина Клинический нутрицолог, натуропат, детокс- и нейро- коуч, автор программы детокс 360 (1/11 стартует группа по осеннему детоксу) Элина Маркезан Дипломированный КПТ психолог