Кинезио йога с Петром Егоровым - 19 занятие - Функциональные линии + комбинации мудр

Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi Сообщество - Линия - ВКонтакте - #КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #УштрАсана #Упоры #ЭнергетическиеМеридианы #Мудры Практическое занятие по проработке 2-х функциональных мышечных линий (Передней и задней), демонстрация соответствий энергетических меридианов: - с передней стороны тела - меридиан почек; - с задней стороны тела - меридиан мочевого пузыря. Настройка на занятие с использованием серии мудр. Упражнения на восстановление тонуса мышц рук, шеи, груди и спины, на стабилизацию стоп. Развитие подвижности и силы рук. Подведение тела к УштрАсане. На занятии использовались: - круглая палка (диаметр 2-3 см); - 1 мячик для тенниса; - 2 мячика для гольфа (или твёрдые мячики); - 2 табурета (или стулья с твёрдой поверхностью); - гантели (не более 2 кг); - ремешок для йоги; - стакан тёплой воды; - скребок для языка.