Азбука фланкировки

Ура, свершилось, воплотил в реальность свою мечту, создал свой видео учебник “Азбука фланкировки“. В нём я собрал большую часть всех элементов фланкировки и всевозможных трюков и комбинаций, которыми на данный момент владею. Справедливости ради стоит отметить что это далеко не всё и в данный момент осваиваю ещё более сложные элементы. Конечно в интернете можно кучу найти подобных учебников и чаще всего они платные. Мне интересно во-первых самому всему учится, и во-вторых дать другим возможность учиться бесплатно. Большое спасибо Подольской Алёне за помощь в съёмках, без неё ушло бы гораздо больше времени. Мне интересно самому заниматься и так же интересно передавать свой опыт и знания как детям, так и взрослым. Скажу так, это наглядное видео пособие я выстрадал и через множество ошибок, ссадин, синяков, порезов и надеюсь кому-нибудь оно пригодится и кто-нибудь его оценит по достоинству. Занимаюсь этим искусством год и два месяца. Если кто-то думает что это всё несерьёзно и всё это баловство, можете посмотреть данное видео пособие. Что вообще даёт фланкировка? Расскажу на личном примере: 1.Очень хорошо развивает координацию; 2.Позволяет лучше чувствовать своë тело, работу практически всех групп мышц; 3.Развивает подвижность и гибкость кисти; 4.Позволяет снять эмоциональное напряжение и дать выход скопившейся внутренней негативной энергии и переработать в полезную энергию; 5.Позволяет расслабить все мышцы и снять мышечные зажимы; 6.Это элементарно кардио-тренировка; 7.Позволяет развить и натренировать дыхательную систему; 8.Улучшает концентрацию внимания; 9.Позволяет развить пространственное мышление, ведь даже при импровизации, ты сначала представляешь тот или иной элемент фланкировки, который ты хочешь сделать, его направление, скорость, а потом уже делаешь; 10.Учишься думать наперëд; 11.Разгружает мозги; 12.Закаляет характер; 13.Укрепляет силу духа; 14.Общая проработка всех групп мышц(при хороших интенсивных тренировках ощущения будут как после спортзала или тренажëрки, знаю это не понаслышке) 15.Позволяет побороть свой собственный страх и неуверенность в собственных движениях; 16.Элементарно поднимает настроение и самооценку, ведь не смотря на то что ограничений по возрасту и полу практически никаких нет, фланкировать могут не многие, а на уровне профи и того меньше. 17.Развивает работу обоих полушарий мозга, при условии обучения фланкировке каждой рукой; 18.Позволяет открыть в себе те черты характера и грани личности, о которых возможно ты раньше не догадывался/лась. Перейдя по ссылке вы сможете увидеть список всех элементов фланкировки и трюков.