Комплекс динамической йоги стоя. Акцент на связки и мышцы ног.

Комплекс выполнять после разминки, суставной гимнастики. Делайте плавно и медленно, если получается - синронизируйте с дыханием. На вдохе - вход в асану, на выдохе - заполнение. Комплекс очень гармоничный и очень эффективный, здесь польза от балансовх асан, эффект от фасциальлной практики, мощный энергетический эфект и т.д. Практикуйте и молодость и здоровье будет с вами. Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии наша группа в ФБ - группа в вк здесь - сайт йога-онлайн - благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону 7 910 911 94 94) яндекс деньги - 410011622347390 Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнят