30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT | Fat Burn & Cardio | Super Sweaty + Fun | No Repeat, No Equipment

Do this 30 minute HIIT workout and burn up to 400 calories! With a variety of strength and cardio exercises we get our heart rate up, tone up and burn fat! I promise it is going to be fun and sweaty. Let’s workout together! Love, Lou 💕 Full Body Pilates HIIT Workout: ▪️ 30 Minutes, Warm Up and Cool Down included ▪️ Sper Sweaty 💧💧💧 ▪️ No Equipment ▪️ 45 Seconds On, 15 Seconds off ▪️ No Repeat ▪️ Calorie Burn: 300-400 *This number is a guideline, the exact calorie amount varies from person to person. 00:00 Warm up 04:45 Workout 28:49 Cool Down Music: German workout channel @lougetsfit Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any workouts or updates! DISCLAIMER If you are exercising for the first time, you should be aware that there is a possibility of physical injury. Please note that when you perform an exercise or an entire workout, you agree that you do so at your own risk. This channel provides health, and fitness information and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. -------- ¡Haz este entrenamiento HIIT de 30 minutos y quema hasta 400 calorías! Con una variedad de ejercicios cardiovasculares y de fuerza, elevaremos nuestro ritmo cardíaco, tonificaremos y quemaremos grasa. Te prometo que va a ser divertido y sudoroso. ¡Vamos a hacer ejercicio juntos! Con amor, Lou 💕 Full Body Pilates HIIT Workout: ▪️ 30 Minutos, incluye calentamiento y enfriamiento. ▪️ Sper Sweaty 💧💧💧 ▪️ Sin Equipo ▪️ 45 segundos encendido, 15 segundos apagado ▪️ Sin repetición ▪️ Quema de calorías: 300-400 *Este número es orientativo, la cantidad exacta de calorías varía de una persona a otra. 00:00 Calentamiento 04:45 Entrenamiento 28:49 Enfriamiento Música: Canal de entrenamiento alemán @lougetsfit ¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún entrenamiento o actualización! DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Si es la primera vez que haces ejercicio, debes tener en cuenta que existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas. Ten en cuenta que cuando realizas un ejercicio o un entrenamiento completo, aceptas que lo haces bajo tu propia responsabilidad. Este canal proporciona información sobre salud y forma física y no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.