RISCALDAMENTO ESORDIENTI CALCIO: RICHIAMO A U E SALTI LATERALI | SCUOLA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò il RISCALDAMENTO TECNICO che ho svolto con gli ESORDIENTI 2008 della Scuola Calcio Elite SORRENTO ACADEMY. Questo riscaldamento può essere proposto con successo nella Scuola Calcio con le categorie Esordienti e Pulcini. L’esercitazione prevede un lavoro di DOMINIO DELLA PALLA sul gesto tecnico del RICHIAMO A “U“ alternato a un lavoro sui SALTI LATERALI. Gli Esordienti (Under 13) hanno eseguito 5 step con 5 varianti diverse del RICHIAMO A “U“ e del SALTO LATERALE. Ogni STEP consiste in: - 1 minuto di DOMINIO PALLA - 30 secondi di SALTI LATERALI 0:00 INTRODUZIONE 0:14 MOBILITA’ 1:19 SKIP 2:36 STEP 1 4:18 STEP 2 6:20 STEP 3 8:34 STEP 4 10:29 STEP 5 ORGANIZZAZIONE Categoria: Esordienti (U13) - Pulcini Giocatori: 32 Serie: 5 Step DESCRIZIONE Ogni ragazzo è disposto dietro al suo delimitatore (Cinesone) con il suo pallone. Si svolge prima u