Завышенные требования к себе и окружающим | Как отстать от себя и начать жить счастливой жизнью
В этом ролике мы поговорим о том как избавиться от завышенных требований к себе, миру и окружающим.
Требование - это правило, условие, обязательное для выполнения. В психологии – это внутренняя убежденность, что вы и все вокруг обязаны действовать согласно конкретным правилам (Я должен быть лучшим во всём; Они должны ценить меня; Мужчина должен…; Женщина должна…). Если вы не можете проявлять гибкость в своих убеждениях, то это, безусловно, приведёт к внутреннему напряжению, которое выльется в повышенную раздражительность, панические атаки, неврозы, ВСД и пр.
Всем приятного просмотра!
_______________________________________________________________________________________
Ещё больше моих видео:
Релаксация по Джекобсону:
5 шагов по избавлению от панических атак:
Эмпатия: как научиться слушать сердцем?:
_______________________________________________________________________________________
Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора:
Карта Сбер: 2202206840323047
_______________________________________________________________________________________
#неврозы #психология #всд
13 views
3267
985
1 month ago 00:41:28 4
Вика Придатко: “Как вы теряете деньги на рекрутинге и как перестать их терять“ / #HRAPI
1 month ago 06:33:25 162
З*КЛ*Ч*НИЕ / 1-8 серия /2022/ детектив /HD
2 months ago 00:05:06 323
Класс Авто Краснодар Российская 490 реальные отзывы и схемы развода в автосалоне класс авто
2 months ago 00:17:08 239
ЧСВ свидание с СУМАСШЕДШЕЙ 🔥 Пранк авто влог Саня Хилл 🔥 Деньги и содержанки (360p)
2 months ago 00:15:53 64
Umanchannel: Вы забыли, что такое настоящий вокал! Почему вокал превратился в цирк?!
2 months ago 00:29:29 57
Вечные вопросы аутстаффинга: мотивация, вовлеченность и антихантинг / Альфред Столяров, EvApps
2 months ago 00:27:36 58
ХОЧУ, НЕ ДЕЛАЮ/ Неоправданные ожидания и завышенные требования к себе
2 months ago 00:15:52 39K
Не ПОЁШЬ тремя ГОЛОСАМИ в 10 ОКТАВАХ - не ПЕВЕЦ! Почему ВОКАЛ превратился в ЦИРК!
2 months ago 00:01:31 1
Бурение артезианских скважин Истра
2 months ago 00:58:57 3.4K
Как работать с негативом заказчиков и завышенными требованиями, чтобы вам не сели на шею
2 months ago 00:11:46 414
99% тебя ОБМАНЫВАЮТ в вакансиях! Неудобная правда...
2 months ago 00:23:42 1
ЧУЖОЙ 4: ВОСКРЕШЕНИЕ (1997) История создания. Как снимали, Актеры, Обзор спецэффектов КР#09
2 months ago 00:15:17 1
Подбор объекта по запросу: Недвижимость за $250 000
3 months ago 00:00:13 1
Расклад рун: Финансы в ближайшем будущем
3 months ago 00:38:57 90
Психосплетни. Выпуск 17
3 months ago 00:00:08 4
« СВО » Россия- Украина Новости
3 months ago 00:00:08 1
В Испании стартовали масштабные протесты против роста цен
3 months ago 00:00:17 25
🇪🇸 Около 150 тысяч человек вышли на улицы Мадрида: местные жители недовольны стремительно растущими ценами на аренду жилья
3 months ago 00:00:08 1
️ Около 150 тысяч человек вышли на улицы Мадрида: местные жители недовольны стремительно растущими ценами на аренду жилья. Проте
3 months ago 00:00:08 1
Около 150 тысяч человек вышли на улицы Мадрида: местные жители недовольны стремительно растущими ценами на аренду жилья. Об этом
3 months ago 00:15:54 1
Таксист поставил на место содержанку с завышенными запросами
3 months ago 00:04:51 22
Почему многие женщины не уважают мужчин?
3 months ago 00:02:07 8
Что поднимает женское ЧСВ?
3 months ago 00:07:01 44K
Женский Стендап Мария Маркова - О завышенных требованиях, ранних родах, играх и фобии уток