ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!

Спину качаешь с резиной? А про ноги забыл, что же ты так? Но я это так не оставил и снял мощную тренировку на ноги со жгутом! 9 разных упражнений! Пробуй и не забудь оставить комментарий, поделись мнением! ТРЕНИРОВКА НОГ с РЕЗИНОЙ / ФИТНЕС ЖГУТОМ. Чтобы получить программу тренировок “Подтягивания с нуля“ тебе нужно подписаться на мой YouTube канал, instagram аккаунт и telegram , затем напиши в директ или оставь комментарий здесь, и я лично отправлю тебе программу! Дорогой зритель, это видео набирает активно просмотры, спасибо за позитивные отзывы, это меня вдохновляет работать дальше. Я снимаю меньше года, но очень стараюсь улучшать качество. Абсолютно всё я делаю сам, как один известный путешественник русского YouTuba. Я недавно снял видео для ребят 12-15 лет, чтобы хоть немного их от компьютеров оторвать. Материал на 40 минут, можно вместо физкультуры включить, пользы будет больше. В нём о тренировках, рационе и всем