Анапанасати ’ 30-минут • Практика Медитации по Осознанности - Анапанасати (Випассана) - Инструкция
Медитация осознанности на дыхании Анапанасати - 30-минутная иструкция.
Практикуй по 30 мин. с утра и 30 мин. вечером перед сном на протяжении 10-20 дней. Как почувствуешь прогресс, увеличивай время! А если и вовсе серьезно настроен, то велком ниже по ссылки на полный 30-дневный курс по Анапанасати!
Если вдруг 30 мин. для тебя это много, то выбирай:
🧘♂️ Аудио инструкция для практики:
15 минут:
Или сразу начни мини 5-дневный курс! Там ты найдешь более глубокие аудио инструкции. Ссылка внизу.
Онлайн-курс по медитации випассана подходит для начинающих и уже практикующих студентов! В первой части курса мы затронем истоки буддизма, дисциплину, нравы, работу с концентрацией и конечно же ежедневную практику и выполнения домашних заданий! Это эдакий Курс-Марафон чтобы всегда был прогресс! Пусть этот курс поможет тебе выйти из иллюзорности и освободит тебя от всех страданий!
КУРС ОСНОВАН БЛАГОРОДНЫМИ ОСНОВАТЕЛЯМИ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ.
🙏 Онлайн Курс по Медитаци
1 view
618
253
2 months ago 00:14:41 1
Медитация внимания | Анапана (Анапанасати). Пояснение глубинных процессов.
2 months ago 00:29:06 1
Анапана. Анапанасати. Техника однонаправленного внимания | Медитация
2 months ago 01:05:25 1
Документальный фильм: Минимализм фильм о важных вещах (2015)
2 months ago 01:17:07 1
Фрукторианство опыт 8 ЛЕТ! Есть Ли Жизнь На Фруктах? | ДжамуДжорнал
2 months ago 00:19:33 1
Фрукторианство до и после • 8 ЛЕТ ОПЫТА • Закисление, Замена Микрофлоры • Сыроедение & ФРУКТЫ
2 months ago 00:34:18 1
Торус - расширение поля идентификации ‹ Вадим Демчог I Бали
2 months ago 00:22:07 1
Медитация на повелителя игр ‹ Вадим Демчог I Бали
3 months ago 05:49:16 1
Аджан Брахм — Осознанность, блаженство и за их пределами ч.1 (Аудиокнига) Буддизм тхеравада
4 months ago 03:53:18 1
Аджан Буддхадаса: Анапанасати! Практика Осознавания Дыхания В Традиции Тхеравады! Аудиокнига Nikosho
5 months ago 00:20:46 1
Breathing in, I Know I’m Breathing in | Thich Nhat Hanh (short teaching video)
5 months ago 00:21:25 1
Переход от Анапанасати к Джхане (Дхьяне) – Монастырь Па Аука в Индонезии - Vipassana Dhura Hermitage
5 months ago 01:04:15 1
Добраться до Випассаны (Па Аук Саядо)
5 months ago 00:14:51 1
Пагода Шведагон: Золото, Будда и Мистические Вибрации
6 months ago 01:47:34 1
Что такое хорошо получившаяся медитация? Часть I
6 months ago 00:18:53 1
Ретрит на Самуи. Дневник. Медитация. 7 дней без интернета и телефона! 7 дней молчания!
6 months ago 00:18:22 1
Монастырь Суан Моккх в Таиланде. Ретрит. 10 дней молчания. Медитация Випассана. Анапанасати.