Тренировка мышц-стабилизаторов. Ноги, руки, плечи. - ARMA SPORT

Кроссфит комплекс для развития мышц ног и плечевого пояса, и для хорошей прокачки стабильности плечевого, коленного и тазобедренного сустава. Тренировка в этом видео состоит из 3х упражнений: болгарский сплит присед с весом, шаги в стойке на руках, skin the cat. Тренер ARMA . Халецкий Андрей расскажет о стабилизаторах и продемонстрирует выполнения комплекса в формате EMOM на 20 мин. Вопросы и пожелания оставляйте в комментариях под видео. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале. Подписывайтесь на свеживе видео! Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram: Facebook: Twitter: Съемка и монтаж: