Собака мордой вниз или адхо мукха шванасана – асана, с которой знаком каждый занимающийся йогой. Но так ли хорошо, как хотелось бы? Есть несколько базовых моментов, в которых зачастую ошибаются не только занимающиеся, но и некоторые инструктора. В каких мы обсудим на этом видео.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 Вступление
00:18 Расстояние между ладонями и стопами
01:18 Основные отстройки
02:59 Сила или Гибкость
Если вы хотите знать всё о йоге, приходите учиться к нам:
Курс предназначен для практиков, испытывающих дефицит информации относительно физиологических, терапевтических и философских аспектов йоги. А также для тех, кто планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно.
Вы можете поддержать нас и наше дело, став спонсором канала.
Подробнее о спонсорстве здесь:
Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы
1 view
597
253
1 month ago 00:57:09 21
ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов
1 month ago 01:18:50 1
Кинг: назло злу / Что бы мне поделать, только бы не почитать
1 month ago 00:01:25 1
Песня об Игуане
1 month ago 00:03:21 1
«Про енотов и котов» 🐈⬛🦝песня кота Мурзика #коткот #мурзик
1 month ago 00:10:06 1
10 САМЫХ АНОМАЛЬНО БОЛЬШИХ ЖИВОТНЫХ В МИРЕ
1 month ago 00:32:35 1
Йога для поясницы
1 month ago 00:00:17 1
У собаки опухла морда.
1 month ago 00:01:21 1
Слон и Моська | Басня Крылова
1 month ago 00:00:53 1
Скоро морда вырастет и не подходи)) #хит #собака
2 months ago 00:06:17 1
А ВЫ БЫ БОРОЛИСЬ?
2 months ago 00:00:32 1
Если бы Волан-де-Морт разводил собак
2 months ago 00:02:50 1
Мордочка, хвост и четыре ноги
2 months ago 00:10:46 1
Разминка перед любой тренировкой | PopSport
2 months ago 00:03:02 1
Зачем коту елка ?🎄 #коткот #мурзик #кот
2 months ago 00:00:40 1
Перекат на грудь через кольцо. Илья Медведев - Aerial Dream
2 months ago 00:02:40 1
«Про котоф» 🐈🐈⬛песня кота Мурзика #коткот #мурзик
2 months ago 00:17:40 1
Практика для раскрытия грудного отдела и снятия напряжения со спины | Йога журнал 2024 #5
2 months ago 00:04:03 1
Владимир Высоцкий - Конец “Охоты на волков“
2 months ago 00:08:24 1
Ждёт первенца в 53 года от молодого мужа Кто в старости рожает? Собаки и я, да? Марина Федункив
2 months ago 01:16:02 3
DHG #63 Обзор игры Planet Laika для PlayStation 1 (психологический хоррор про собак на Марсе, PS1)
2 months ago 00:03:13 1
«Остров енотов» песня кота Мурзика на музыку из фильма «Бриллиантовая рука»
2 months ago 00:02:19 1
«Никогда не заткнусь» 😹песня кота Мурзика #коткот #мурзик
2 months ago 00:04:23 1
«Морду кирпичом» песня кота Мурзика #коткот #мурзик #кот
2 months ago 00:00:27 1
Поза «собака мордой вниз» выглядит вот так, ПО МНЕНИЮ НЕЙРОСЕТЕЙ😂 #йога #нейросеть