Простой тренажер для улучшения скорости и точности ударов

Настоящий боксер может тренироваться везде: в зале, дома, на море, в лесу и т.д. Каждому под силу дома изготовить простейший тренажер “Теннисный мячик на резинке”. В зале этот снаряд напоминает пневмогрушу на растяжках и развивает реакцию, точность ударов, скорость. Однако, дома можно работать с ним и в несколько ином ключе. Старайтесь не просто разогнать мячик и попадать по нему, но и уворачиваться от снаряда. Можно попробовать различные варианты защиты – нырок, уклон, уход назад или в сторону. Идеальный