Разминка, зарядка для начинающий. Универсальная. Комплекс упражнений для суставов, для разогрева
⚠️Осторожно! Возможна зависимость⚠️
Этот комплекс разминки - моя видитная карточка, действительно можно подсесть и на долгие годы.
👉держит фигуру в тонусе, помогает скинуть вес
👉нормализует гормональный баланс, а значит и настроение
👉разминает все суставы бережно и безопасно
👉разгоняет лимфу, так как после шеи упражнения идут снизу вверх, так же как наша лимфатическая система
👉координация, проработка изоляции, первый набор движений для танца😄
Подходит для любого вида деятельности, можно ращошреваться перед занятием, можно делать как отдельное подноценное занятие
Вы можете приобрести диагностику своей разминк, я укажу вам на ошибки, слабые и сильные места, дам рекомендации первые 10 человек 800р, далее 1200р
И еще много магических эффектов. Лучше попробовать, чем сто раз прочитать)
В инсте сейчас БЕЗОПЛАТНЫЙ марвфон разминок в 9 утра по Москве🌸 БЕЗОПЛАТНО!
Просто подкюлючаетесь к эфиру и повторяете за мной.
Буду рада каждой и каждому.
•ПОДДЕРЖАТЬ ХРАМ:
#разминкаонлайн #зарядкаонлайн #ращминкаафродитовой #упражненияонлайн #танцыонлайн #танцыонлаин #танцыонлайнурок #танцыонлайндома #здоровоетело #стройноетело #стройноетело #стройноетелоклету #худеем #худеемклету #похудеть #похудетьэффективно #похудетьонлайн #теловформе #упражнениядляспины #упржнениядляпозвоночника #здоровыйпозвоночник #разминка #зарядка #здоровоетело #здороваяспина #здоровье #здоровьеикрасота #разминкапередтренировкой #комплексупражнений #зарядкадляполных
1 view
52
9
1 month ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
1 month ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
1 month ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
1 month ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
1 month ago 00:09:10 1
Тренировка с помповым дробовиком. Наглядно.
1 month ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
1 month ago 00:23:41 1
Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
1 month ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
1 month ago 00:02:30 1
Капитан Краб: “Подводная зарядка“. Разминка для детей
1 month ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
1 month ago 00:27:24 1
Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 1 этапа
1 month ago 00:26:56 1
Художественная гимнастика для начинающих: вводная тренировка
1 month ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
1 month ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
1 month ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
1 month ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
1 month ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 month ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
1 month ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
1 month ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
1 month ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
1 month ago 00:12:12 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА✨Делай каждый день! Утренняя Йога для начинающих ~ Тренировка от отеков