Тренировка на МОБИЛЬНОСТЬ и ПОДВИЖНОСТь суставов

🟢1- 0:03 🟢2- 0:31 🟢3- 0:54 🟢4- 1:29 1:55 🟢5- 2:23 🟢6- 3:17 🟠7- 4:10 4:36 5:12 5:36 🔴🔴🔴 8- 6:11 🔴 9- 9:14 11:24 🔴10- 13:12 🔴11- 16:05