Фитнес для здоровья / Позвоночник, суставы, пресс, ноги / 10 упражнений против старения
В этом ролике демонстрируется комплекс упражнений, который является продолжением предыдущего ролика, посвящённого казачьим приседаниям.
Как замедлить старение с помощью приседаний “Казак“ / Упражнения для стройных ног:
Вместе оба эти видео представляют целую комплексную тренировку, направленную на сохранение молодости тела, силы мышц, мобильности и подвижности суставов, гибкости и здоровья позвоночника, улучшения координации и нейромышечного контроля за движениями тела.
Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Короткая версия:
Эта тренировка помогает восстановить и сохранить паттерны здорового и экологичного движения тела, сбросить лишние килограммы, запустить в теле процессы саморегенерации и самовосстановления.
Выполняйте ее целиком или частями (предыдущее и это видео) 2-3 раза в неделю для оптимального эффекта.
Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк
Таймкоды:
1 view
3456
1133
7 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
7 months ago 00:20:51 1
ZUMBA с командой MOTE | Зумба для начинающих | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
7 months ago 00:00:28 1
Он проработал 10 лет в IKEA и создал канал по дизайну. Теперь показывает как преобразить свою кварти
7 months ago 00:00:33 1
Я устала каждый раз спрашивать мужа «что приготовить?» И случайно наткнулась на канал «Баба Яга», т