СПОРТИВНОЕ УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ включают в себя:
1. общую физическую подготовку
2. дыхательную гимнастику
3. навыки самообороны
4. упражнения для развития гибкости
5. силы
6. координации
7. выносливости
8. УШУ является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе сколиоза, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, используется для реабилитации в период ремиссии болезней
9. УШУ тренирует эмоционально-волевую сферу ребенка, учит принимать верные решения, развивает память, внимание, скорость реакции, учит доброте, терпимости, уважению к старшим и друг к другу, снисходительности к более слабым, делает ребёнка более эмоционально устойчивым и выносливым, как на физическом, так и на психологическом планах.
В период карантина, для того что бы дети продолжали заниматься и не потеряли форму - рекомендуется заниматься дома и выполнять не реже 1 (одного) раза в день предложенный разминочный комплекс
1 view
339
83
2 months ago 00:16:40 1
Утренняя дыхательная зарядка
2 months ago 00:11:11 1
Разминочный комплекс ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОСУДОВ
2 months ago 00:28:40 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания
2 months ago 00:15:16 1
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
2 months ago 00:05:22 1
Танцевальная гимнастика. Разминка. Боди балет
2 months ago 00:06:59 14
РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ
3 months ago 00:02:49 1
Учебно-тренировочный сбор по вольной борьбе #video #sports #live #борьба
3 months ago 00:11:11 1
Разминочный комплекс УШУ Тренер Владимир Старков
3 months ago 00:13:59 2
Советская аэробика. Утренняя гимнастика. Зарядка с Е. Капитоновой
3 months ago 00:39:41 1
Тренировка дельт | Новые упражнения | Разбор техники
3 months ago 00:19:52 1
Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня
3 months ago 00:34:24 1
30 минутная тренировка ХОДЬБЫ НА МЕСТЕ, чтобы БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВИСЯЩЕГО ЖИВОТА | Шагай дома
3 months ago 00:09:51 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
3 months ago 00:19:21 1
Упражнения с гирями для начинающих. Тренировочный комплекс 1
4 months ago 00:25:27 1
Базовый комплекс упражнений для мужских голосов.
4 months ago 00:12:40 1
Техника ШАОЛИНЬСКОГО У-Шу - 7.
4 months ago 00:00:58 1
Спортивные новинки домоседа. Оригинальные тренировочные лестницы - настоящий семейный спорткомплекс
5 months ago 00:13:14 1
Разминочный комплекс и упражнения на здоровую спину с палками для скандинавской ходьбы
5 months ago 00:05:42 1
Yoga: Shiva Namaskar (Шива Намаскар)
5 months ago 00:57:54 1
Йога. Разминочный комплекс для всего тела. Растяжка. Родион Иванов.
5 months ago 00:19:20 2
Упражнения для разминки стоп с палкой
5 months ago 00:15:03 1
ПРОСТАЯ ЙОГА для совсем начинающих на 15 минут 🚊 EXPRESS YOGA 3 ⭐ SLAVYOGA
5 months ago 00:03:21 1
Молодежный тренировочный центр «Локомотив-Кубань». Баскетбол 🏀Краснодар, Колосистый
5 months ago 00:10:17 1
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН - разминочный комплекс с пояснением