Иван Чистяков: Самооценка не нужна

Рынок антидепрессантов, саморазвития и обещаний избавить от сомнений, неуверенности в себе и тревоги растет на 3% в год, но психологических расстройств становится только больше. Рассказываю, как людям помогают выбраться из депрессии, как ученые отличают одну активность от другой, как научиться хорошо думать о себе за 20 минут и как все это показывает, что высокая самооценка и мотивация не нужны, а тратить деньги на их создание — бессмысленно.